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減肥注意事項

發布者:admin 發布時間:2012/8/9 12:11:13 閱讀:3344

1. 減肥期間,每日飲五杯清水(九安士/杯),在每餐之間及中午及臨睡前飲,除此之外不能飲 用其它東西。 
2. 減肥期間,依次序,不可亂調或用其他替代品。 
3. 減肥期間,生食物只可白煮至熟,除可用食鹽及胡椒粉外,不能加其他調味料。 
4. 減肥期間,咖啡/茶均不可加糖及奶。
5. 減肥期間,配方有化學作用,不可任意更改,****次連續三天節食可以減十磅,三天後可正常飲食,但不可以過量,經過四天的一般飲食后,如再想減肥時可再吃三天減肥餐, 但一定要相隔四天之正常飲食才可繼續,如此十個月便可減四十磅 

 
 

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