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減肥“六怕”

發布者:admin 發布時間:2009/8/27 23:59:37 閱讀:3435

中國人的肥胖比例達到65%。有著減肥需求的人達八億多。但說到“減肥”二字,又讓愛美人士顧慮重重。據調查,減肥市場滿意度不足百分之二十。究其原因,無非是以下幾點:

一怕不安全

早些年減肥藥風靡市場,很多人做了****個吃螃蟹的人。但是,到目前為止,幾乎沒有任何人是靠減肥藥成功減肥下去的。非但效果不穩定,減肥藥的一系列副作用更是讓人難以承受。諸如頭暈、四肢無力、失眠、拉肚子、肝腎疾患等。久病成醫,許多人逐漸明白,減肥藥不能吃。就算暫時能減幾斤,無非也就是拉肚子減水分,很快就會反彈回來。以失去健康為代價的減肥,想必沒有人愿意接受。

二怕沒效果

減兩斤,回復一斤。有很多網友花在減肥上面的錢數以萬計,但**后也就減下去區區兩三斤而已。論起來,這個“肉價”可是不便宜呀!

三怕過程太痛苦

抽脂、打針、動手術、電擊、針灸,都是常見的減肥方式。但一般人尤其女孩子對那些冷冰冰的器械或針頭不寒而栗。盡管有人為了愛美鋌而走險,但也有不少人對過程不愿意再回憶,并且表示再也不愿意嘗試此類減肥。

四怕副作用

減肥藥的副作用顯而易見。那么其它方式的減肥是不是就****沒有副作用呢?未必。比如抽脂導致皮膚凹凸不平失去彈性,很多外用產品含有激素令內分泌紊亂導致長斑長痘,更嚴重者導致子宮肌瘤等疾病。純綠色又有效的減肥難能可貴!

五怕要節食

人之所以會長胖,一定是因為熱量攝入大于了熱量消耗,導致熱量儲存而轉化成脂肪。百分之九十的肥胖是吃出來的。因此要根本解決肥胖的問題必須調理飲食習慣。但過分地節食會導致營養不良,胃腸疾病,膽結石等多種健康隱患。由于節食而帶來的短時間減肥是不可靠的,那只是一種瘦身假象。

六怕反彈

“反彈”是減肥人士說得**多的話題。當然,導致反彈的原因很多。一半是因為減肥者自身體質原因、生活習慣不良如暴飲暴食、缺乏運動等。還有一半是因為很多減肥方式治標不治本,只是暫時性抑制饑餓神經變相節食,或者只是減掉水分。不反彈的減肥方式應是關注肥胖者體質,先調理體質,使身體提高代謝能力,方能保持效果持久。

 
 

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